Forløb og priser

Kost og sundhedsvejledning 1:1  Mine konsultationer er en individuel vejledning, hvor jeg stiller dig en del spørgsmål omkring helbred og livsstil. Det giver mig et godt overblik over din situation, så jeg kan vejlede dig bedst muligt, for at du kan nå dit mål.

Formålet med en konsultation hos mig er:
At du får hjælp til at ændre din kost og livsstil suppleret med relevante kosttilskud, så du kan opnå det, du ønsker. Det kan både være vægttab, men også et ønske om at få et bedre helbred.

En kost og sundhedsvejledning er til dig som har…
• Fordøjelsesproblemer
• Astma, allergi
• Eksem, Acne og andre hudproblemer
• Vægtproblemer
• Blodsukkerproblemer
• Hormonelle ubalancer, ufrivillig barnløshed eller gener ifm. overgangsalderen
• Autoimmune sygdomme som psoriasis, leddegigt, Hashimotos
• Stofskiftelidelser
• Hovedpine og migræne
• Hjertekarsygdomme
• Smerter, slidgigt eller Fibromyalgi
• Lav energi
• Stress, depression eller dårligt humør
• ADHD, Autisme

En kost og sundhedsvejledning vil bidrage med, at du kan…  •Tilberede mad, som passer til dig og din krop
• Få det bedre med dine ubalancer eller din sygdom
• Få styr på eventuelle vægtproblemer
• Få mere livskvalitet, energi og overskud i din hverdag

Kost og sundhedsvejledning 1:1 med opfølgning: (4 uger)  En opstartssamtale, hvor jeg spørger grundigt ind til dine ubalancer eller din sygdom, ønske om vægttab, din fordøjelse, immunforsvar, intolerancer, energiniveau, din psyke, søvn, motionsvaner, livsstil og kostvaner. Det giver mig et godt billede af dig og din situation. Du bliver vejet, målt og får målt dit blodtryk. Herefter rådgiver jeg om sammensætningen af din kost og eventuelle kosttilskud. Du vil efterfølgende få fremsendt materiale pr. mail, da jeg skræddersyer alle kostplaner og anbefalinger til hver enkelt. Efter 2 uger afholdes en kort telefonisk opfølgning. Forløbet afsluttes efter 4 uger med en opfølgning, måling og vejning. Der er mulighed for løbende kontakt ved tvivlsspørgsmål. Herefter fortsætter du på egen hånd.

Pris: 1295kr.

Kost og sundhedsvejledning 1:1 med opfølgning: (8 uger)  En opstartssamtale, hvor jeg spørger grundigt ind til dine ubalancer eller din sygdom, ønske om vægttab, din fordøjelse, immunforsvar, intolerancer, energiniveau, din psyke, søvn, motionsvaner, livsstil og kostvaner. Det giver mig et godt billede af dig og din situation. Du bliver vejet, målt og får målt dit blodtryk. Herefter rådgiver jeg om sammensætningen af din kost og eventuelle kosttilskud. Du vil efterfølgende få fremsendt materiale pr. mail, da jeg skræddersyer alle kostplaner og anbefalinger til hver enkelt. Efter 2, 4 og 6 uger er der telefonisk opfølgning. Forløbet afsluttes efter 8 uger med en opfølgning, måling og vejning. Der er mulighed for løbende kontakt ved tvivlsspørgsmål. Herefter fortsætter du på egen hånd.

Pris: 2195kr.

Når du vælger en kost og sundhedsvejledning hos mig, får du inkluderet:

Nada ved hver opfølgning. Nada hjælper dig bl.a. med at sætte gang i din proces, reducere sukkertrang, forbedre din nattesøvn, lette dit humør mv.

Bach blomsterremedier til at styrke dine følelser, som også er vigtige at kigge på under vægttab eller ved diverse ubalancer i krop og sind.

Mulighed for løbende kontakt, så du kan få afklaret eventuelle spørgsmål

Du er altid velkommen til at kontakte mig og få en uforpligtende samtale og høre om jeg kan hjælpe dig.